Думай! Бодибилдинг без стероидов! Часть 2.

Название: Думай! Бодибилдинг без стероидов! Часть 2.
Автор: Стюарт МакРоберт
Издательство: Медиа спорт
Год: 2004
Страниц: 224
Формат: pdf

ISBN: 5-86564-018-6



От издателя
Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование! Показанием к применению тяжелых базовых методик может быть только абсолютное здоровье!